Qu’est-ce que la kinésiologie ? Tout savoir sur cette médecine douce
L’origine et les grands principes de la kinésiologie
Dans la deuxième moitié du 20ème siècle, la kinésiologie se développe aux États-Unis sous l’impulsion des Dr Georges Goodheart chiropracteur et John Thie. Ils établissent des liens entre les muscles, les points énergétiques de la médecine chinoise traditionnelle, la santé physique, mentale et la vitalité du corps humain.
Dans les années qui suivent, la kinésiologie et ses différentes branches s’imposent peu à peu dans le reste du monde en tant que pratique complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle s’intéresse à l’individu sous tous ses aspects, avec une approche holistique : corps, esprit, mental et énergie. Lors d’une séance de kinésiologie, le praticien utilise le test musculaire pour l’évaluation des tensions, des déséquilibres et de l’état général du client.
L’origine et les grands principes de la kinésiologie
La kinésiologie propose un accompagnement global qui prend en compte les dimensions physique, émotionnelle et mentale de la personne. Une séance vise à vous aider à mieux comprendre certains déséquilibres ou difficultés que vous rencontrez et à retrouver progressivement un meilleur équilibre.
La kinésiologie vous aide notamment à :
- mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions difficiles à vivre au quotidien ;
- retrouver un sommeil plus apaisé, davantage d’énergie et un meilleur bien-être ;
- renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle ;
- identifier et favoriser la libération de certains blocages ou schémas répétitifs ;
- être accompagné lors d’une période de changement, d’une séparation, d’un deuil ou d’une autre épreuve personnelle ;
- soulager certaines tensions physiques ou musculaires lorsqu’elles sont émotionnelles, notamment lorsqu’elles ne sont pas soulagées par la médecine conventionnelle ;
- travailler autour d’une dépendance ou d’une addiction ;
- améliorer ses relations personnelles, familiales ou professionnelles ;
- se préparer à une étape importante de sa vie, comme un examen, un entretien, le permis de conduire ou un changement professionnel ;
- mieux comprendre certains mécanismes liés à la prise ou à la perte de poids.
Le rôle du kinésiologue est de vous accompagner dans cette démarche, en tenant compte de votre situation et de vos objectifs personnels. À travers différentes techniques et notamment le test musculaire, la séance s’appuie sur les réactions du corps pour explorer certains blocages et favoriser un nouvel équilibre.
L’objectif est donc de proposer un accompagnement spécifique et adapté à chaque personne, à son vécu et à ses besoins.
Qui est-ce que la kinésiologie accompagne ?
Consultation nourrisson / enfant
La kinésiologie est une discipline particulièrement adaptée aux enfants, selon les problèmes rencontrés. Vous vous demandez « Qu’est-ce que la kinésiologie peut faire pour aider mon enfant » ?
Il est intéressant de suivre un accompagnement avec un thérapeute dans certains cas, par exemple :
- Troubles du sommeil, de l’attention ou de l’apprentissage ;
- Gestion des émotions ;
- Respect des règles de vie, des limites
- Difficultés liées à la mémoire ;
- Pipis au lit récurrents ;
- Angoisses et peurs ;
- Confiance en soi ;
- Sociabilisation et relationnel…
Consultation adolescent
L’adolescence est une période clé dans la vie d’un jeune. Il se structure, s’approprie les codes de la vie en société et a un besoin d’émancipation pour passer de l’enfance à l’âge adulte.
Dans cette étape de transition, l’adolescent rencontrera de nombreuses difficultés que la kinésiologie l’aidera à surmonter. Lors d’une séance, nous pouvons traiter différents objectifs :
- Construction de soi et équilibre psychique et physique ;
- Sérénité ;
- Équilibre émotionnel ;
- Gestion difficile des relations ;
- Renforcement de l’assurance et de la confiance en soi ;
- Préparation à un examen et gestion du stress (permis de conduire, baccalauréat, partiels…) ;
- Apaiser une crise d’ado…
Consultation adulte
L’âge adulte apporte lui aussi son lot de contraintes, tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Qu’est-ce que la kinésiologie peut vous apporter au quotidien pour vous aider à retrouver équilibre et bien-être ?
- Accompagner une crise de milieu de vie, une reconversion professionnelle ;
- Surmonter un deuil ou une séparation amoureuse ;
- Gérer une anxiété envahissante, votre stress et vos émotions ;
- Travailler votre confiance en vous ;
- Résoudre une fatigue chronique (troubles du sommeil) ou apaiser des douleurs inexpliquées ;
- Soulager votre charge mentale ;
- Vous aider dans une démarche de perte de poids ou un travail sur une addiction, une dépendance (alcool, drogue, jeux d’argent, jeux vidéos…) ;
- Vous libérer de blocages et de schémas répétitifs sur un sujet particulier (peur d’entreprendre, répéter les mêmes erreurs, rencontrer toujours le même type de personne toxique)…
Qu’est-ce que la kinésiologie utilise comme techniques ?
La kinésiologie fait appel à plusieurs techniques. Pour ma part, je pratique les suivantes avec mes clients, en fonction des objectifs de la consultation.
Brain Gym ®
Le Brain Gym ® utilise le mouvement comme outil thérapeutique. Il regroupe des mouvements simples visant à favoriser la coordination entre le corps et le cerveau. Ils sont notamment utilisés pour soutenir l’attention, la concentration, la mémorisation et les apprentissages.
Touch for Health
Le Touch for Health (santé par le toucher) est l’un des principes fondateurs de la discipline. Il s’appuie sur des tests musculaires et des techniques de stimulation corporelle. L’objectif est d’identifier et d’accompagner certains déséquilibres physiques ou émotionnels.
Three in One Concepts ®
Le Three in One Concepts ® travaille principalement sur les liens entre les émotions, les expériences vécues et les réactions corporelles. La méthode utilise notamment le test musculaire et différentes techniques pour aider à prendre du recul face à certaines situations ou sources de stress.
Autres techniques corporelles et énergétiques
La kinésiologie peut également intégrer différentes approches complémentaires : acupression, points réflexes, visualisation, mouvements oculaires, réflexes archaïques, etc. Elles sont utilisées selon les besoins de la personne pour favoriser la détente, la prise de conscience corporelle et un meilleur équilibre général.
Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
Les étapes d’une consultation
Une séance de kinésiologie consiste en un dialogue avec le corps, le mental et l’esprit du client, avec l’aide du praticien. Le test musculaire est utilisé tout au long de la séance afin d’identifier les blocages, les tensions et les problématiques à solutionner.
En fonction des objectifs de la thérapie, le kinésiologue pratique ensuite plusieurs équilibrations issues de méthodes adaptées pour répondre au besoin identifié.
La personne qui reçoit les soins reste habillée toute la séance, et est généralement allongée sur la table de consultation. Elle effectue un travail sur elle-même sous tous ses aspects : physique, mental, émotionnel, énergétique…
Consultation ponctuelle ou suivi régulier ?
Lors de la première consultation, nous définissons vos objectifs et nous établissons le contexte et les raisons de votre visite. Nous commençons à travailler et à obtenir des résultats dès le premier rendez-vous.
Ensuite, le programme des séances à venir est établi selon vos besoins et les problématiques que vous rencontrez et que vous souhaitez solutionner. Chaque suivi est entièrement personnalisé.
Quelques séances peuvent suffire pour atteindre certains objectifs, tandis que des problématiques plus complexes peuvent nécessiter un accompagnement plus long et régulier.
- Tarif de la séance au cabinet (Paris 6) : 90 €
- Tarif d’une consultation à domicile (Paris + banlieue proche) : 100 €
- Durée d’une séance : environ 1 heure
Encore une question, besoin d’un conseil ou d’une information ?
Qu’en disent les personnes qui ont déjà essayé la kinésiologie ?
« Qu’est-ce que la kinésiologie peut m’apporter ? » C’est une interrogation que j’entends souvent. Pour vous rendre compte concrètement des bienfaits de la kinésiologie, le plus parlant est encore de lire les avis de clients avant vous.
Comment choisir le bon thérapeute ?
Choisir le bon praticien peut vite sembler difficile, face à la diversité des profils. Voici quelques bonnes pratiques pour faire un choix éclairé
Certification
La kinésiologie n’est pas une profession réglementée par le Code de la santé publique. Elle n’est donc pas limitée aux seuls détenteurs d’un diplôme spécifique reconnu par l’État. Assurez-vous bien que le praticien que vous contactez a bien suivi une formation certifiée. C’est un bon indicateur du sérieux et des compétences d’un professionnel.
Qualités humaines
Un bon kinésiologue doit se montrer à l’écoute, bienveillant, empathique et respectueux de la personne qui consulte.
La déontologie impose également une confidentialité irréprochable.
Feeling
Lorsque l’on engage un suivi avec un thérapeute, le feeling joue un rôle central dans la prise de décision. Il est très important de se rencontrer, d’échanger ou de s’appeler avant d’entamer un accompagnement. La première impression vous aidera déjà à déterminer si le contact passe bien avec le praticien.
Justement, si vous cherchez un kinésiologue sur Paris, je vous propose que l’on s’appelle ou que l’on s’écrive !
La FAQ de la kinésiologie
Je réponds à vos interrogations les plus fréquentes autour de la kinésiologie. Une question est toujours en suspens ?
Qu’est-ce que la kinésiologie par rapport aux autres médecines douces ?
La kinésiologie propose une approche globale de votre personne : corps, mental, esprit et énergies. Elle s’appuie notamment sur le test musculaire et différentes techniques corporelles pour identifier les sources de stress et favoriser un meilleur équilibre, sur tous les aspects de votre être.
Quelle différence entre la kinésiologie et l’ostéopathie ?
L’ostéopathie s’intéresse principalement aux déséquilibres et restrictions de mobilité du corps, grâce à des techniques manuelles. La kinésiologie utilise notamment le test musculaire pour explorer les liens entre stress, émotions et réactions corporelles.
Quelle différence entre la kinésiologie et l’hypnose ?
L’hypnose s’appuie sur un état de conscience modifié pour travailler sur certaines habitudes, perceptions, souvenirs ou problématiques. La kinésiologie utilise principalement le test musculaire et des techniques corporelles pour identifier et accompagner des sources de stress ou de déséquilibre.
Quelle différence entre la kinésiologie et la psychologie ?
La psychologie est une discipline qui s’intéresse au fonctionnement psychique, aux émotions et aux comportements, notamment à travers la parole et différentes approches thérapeutiques. La kinésiologie adopte une approche davantage corporelle, en utilisant notamment le test musculaire comme outil d’exploration.
Quelle différence entre la kinésiologie et la sophrologie ?
La sophrologie combine respiration, relaxation, mouvements et visualisation pour favoriser la détente et développer une meilleure perception de soi. La kinésiologie s’appuie davantage sur le corps et le test musculaire pour explorer les réactions liées au stress et aux émotions.
Est-ce qu’une consultation de kinésiologie peut être remboursée ?
L’assurance maladie ne prend pas en charge les consultations de kinésiologie, mais les mutuelles privées le peuvent, quant à elles.
La prise en charge d’une séance dépend alors de votre forfait et de votre niveau de protection. De nombreuses complémentaires santé proposent un remboursement, total ou partiel, de vos consultations chez un kinésiologue. Les conditions pour en bénéficier figurent généralement dans la ligne « Médecines douces » de votre contrat.
Combien de séances de kinésiologie sont nécessaires ?
Le nombre de séances nécessaires dépend beaucoup de la personne, de ses objectifs, des problèmes rencontrés et des progrès réalisés. Une consultation ponctuelle peut suffire, quand parfois un suivi régulier sera requis pour traiter les problématiques en profondeur.
Est-ce que la kinésiologie est adaptée aux enfants ?
Bien sûr, la kinésiologie se pratique très bien sur les enfants, sur plusieurs thématiques : sommeil, attention, émotions, propreté. Il s’agit d’une médecine douce avec une approche bienveillante et en confiance.
Est-ce que la kinésiologie peut tout traiter ?
Non, la kinésiologie vient en complément de la médecine scientifique. Elle ne peut pas remplacer les traitements médicaux contre la maladie ou un suivi chez votre médecin généraliste ou chez un professionnel de santé spécialisé. En revanche, elle apporte une prise en charge qui inclut l’être dans sa globalité. Cette médecine douce a pour vocation d’aider les individus à retrouver équilibre, bien-être et sérénité dans l’ensemble des aspects de leur vie.
Par exemple, un suivi chez un kinésiologue peut être envisagé en parallèle d’un traitement. Dans quel but ? Pour aborder toutes les problématiques liées au stress, à l’angoisse, aux bouleversements du sommeil ou encore à l’impact de la maladie dans la sphère personnelle, familiale et professionnelle.
Ou sinon, vous pouvez aussi consulter un praticien pour solutionner des difficultés qui ne sont pas traitées par la médecine conventionnelle, quand elles sont d’ordre émotionnel, psychique ou énergétique.